Versterk je veerkracht
Neem gerust contact met me op, om jouw vragen te bespreken.
Begeleiding die inspireert en motiveert
Als coach ben ik een supporter, begeleider, motivator die gelooft in jouw mogelijkheden.
Door diep te luisteren, nieuwsgierig te zijn en uitdagende vragen te stellen zal ik je helpen om je stappen helder te krijgen en je ware potentieel te omarmen.
Vind jouw kracht terug
Onze sessies vinden plaats in een veilige, vertrouwelijke en warme omgeving. Een plek waar je volledig jezelf mag zijn, vrijuit kunt praten en waar er echt tijd is voor jouw verhaal.
- Regie en balans → Stap uit de overlevingsstand en vind een gezonde cadans tussen werk en privé.
- Grenzen → Leer zonder schuldgevoel ‘nee’ te zeggen tegen anderen en ‘ja’ tegen jezelf.
- Doorbraak → Doorbreek belemmerende overtuigingen en gewoontes die je tegenhouden.
- Heling en rust → Ruimte voor emotionele verwerking en innerlijke rust.
- Zelfvertrouwen → Vertrouw weer op je eigen kompas en versterk je eigenwaarde.
- Groei → Ontdek je koers en zet stappen in je (spirituele) transformatie.
Je hoeft het niet alleen te doen. Laten we samen de eerste stap zetten naar een leven vanuit jouw eigen, authentieke kracht.
Investering in jezelf
Kiezen voor coaching, is kiezen voor jezelf. Het vraagt moed om eerlijk naar binnen te kijken en de bereidheid om stap voor stap nieuwe wegen in te slaan. Maar het is een investering die loont en waar je nog de vruchten van zal plukken!
Wandel coaching
Woon je rond Gent, Deinze, Gavere of Oudenaarde? Dan is een wandelcoaching misschien iets voor jou.
Wandelen in de natuur is een krachtige manier om te werken aan persoonlijke groei en heling. De gesprekken gaan op eenzelfde manier door als online. Maar tegelijk heb je nu de fysieke beweging, het kalmerende effect van de natuur en kunnen we de natuur ook gebruiken als beeldspraak voor wat er zich afspeelt in je leven. Samen buiten zijn geeft ook een gevoel van verbondenheid tussen coach en klant. Tijdens de wandelingen gaan we op zoek naar helderheid, nieuwe perspectieven en creatieve oplossingen voor de uitdagingen op je pad.
Online coaching
Via online coaching kan je een sessie bijwonen vanuit je vertrouwde omgeving op een tijdstip dat voor jou het beste uitkomt. Er is geen reistijd of verplaatsing nodig. Dit bespaart tijd en energie. Het is een toegankelijke en effectieve manier om begeleiding en ondersteuning te ontvangen.
Frequently Asked Questions
Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Een therapeut helpt mensen met psychische problemen en het verwerken van heftige gebeurtenissen of omstandigheden. In therapie ligt de focus op het verleden: een therapeut richt zich op het oorspronkelijke onderliggende probleem, wat het gedrag van nu kan verklaren. Als jouw hulpvraag psychisch van aard is en je kampt met een ernstig trauma, angststoornis, of klinische depressie, dan kan je best een therapeut raadplegen.
Een coach kijkt ook wel naar de achterliggende mechanismen die tot bepaalde gedragspatronen leiden, maar gaat niet diepgaand graven in jouw verleden. Een coach gaat samen met jou kijken wat er op dit moment speelt bij jou, wat je wil in de toekomst en hoe je daar kan komen. Een coach is meer toekomst- en actiegericht. Je ontwikkelt met de hulp van je coach je eigen inzichten en hoe je daarmee aan de slag kan gaan, nu en in de toekomst.
Hoe vind ik de juiste coach?
Zoek een coach met relevante certificeringen, ervaring en coachingstijl die bij je past. Het kan nuttig zijn om een eerste verkennend gesprek af te wachten. Je kan daarna beoordelen of de expertise van de coach aansluit bij jouw behoeften en doelen.
Wat is het verschil tussen een coach en een gesprek met een vriend?
Een coach is onafhankelijk. In coaching draait het 100% om jou.
Een coach is objectief. Als coach stel ik soms uitdagende vragen. Dit doe ik op een zachte manier zonder oordeel, zodat je helder naar jezelf kan kijken.
Een coach is doelgericht en werkt methodisch, op een manier die bij jou past. Een goed gesprek met een vriend kan enorm opluchten. Iedereen heeft dit weleens nodig. Maar alleen praten leidt niet altijd tot verandering. In een coachingsgesprek bepalen we samen wat jouw doelen en wensen zijn en zorgen ervoor dat je aan het eind van het traject ook echt iets hebt bereikt.
Is life coaching vertrouwelijk?
Vertrouwelijkheid is essentieel in een coaching-relatie. Coaches houden zich aan strikte professionele ethiek en bewaren de vertrouwelijkheid van de cliënt. Je persoonlijke informatie, gesprekken en voortgang worden vertrouwelijk behandeld, tenzij er een wettelijke verplichting is of je expliciete toestemming hebt gegeven om specifieke informatie te delen.
Hoe lang duurt een coaching proces meestal?
De duur van een coachingproces kan variëren, afhankelijk van de behoeften en doelen van de cliënt. Doorgaans geven cliënten na 4 à 5 sessies aan dat ze terug verder kunnen. Vaak worden de eerste sessies kort op elkaar gepland (om de 2 à 3 weken), waarna er steeds meer tijd tussen is (om de 4 à 6 weken). Voldoende tijd tussen de sessies is nodig om informatie en/of tools te kunnen integreren in het dagdagelijkse leven. Het aantal sessies en de duur van een traject wordt steeds in overleg met de cliënt bekeken.
Wat zijn de prijzen voor coaching?
Individuele sessies
- 45 minuten sessie: € 75
- 60 minuten sessie: € 100
- 90 minuten sessie: € 150
Pakketten (60 minuten)
- 3 sessies: € 270 (€ 10 korting per sessie)
- 5 sessies: € 425 (€ 15 korting per sessie)
- 10 sessies: € 800 (€ 20 korting per sessie)
3 sessies kunnen voldoende zijn om kleinere uitdagingen aan te pakken. Heb je een complexer probleem, dan vraagt dit meer tijd. Iets afleren en goede gewoonten opbouwen gebeurt niet van vandaag op morgen. Dat vraagt tijd, geduld, wilskracht en ook een beetje zelfliefde. Wil je dat ik een grotere transformatie in je leven begeleid, bekijk dit dan als een traject dat je gespreid in de tijd en over een langere periode inplant.
Coaching is een investering in jezelf die zich terugbetaalt in persoonlijke groei en professioneel succes.